15: Dr. Tina Bončina: duševno zdravje v peri/menopavzi

Dr. Tina Bončina je zdravnica psihoterapevtka, predavateljica in avtorica dveh knjig – Izgorelost – si upate živeti drugače? in A je to vse, kar je? V tej epizodi boste lahko slišale, kako to obdobje vpliva na naše duševno zdravje in kako prepoznamo razlike med izgorelostjo, perimenopavzo, tesnobo in depresijo.V epizodi boste med drugim lahko slišale:- Tinino izkušnjo z menopavzalnim prehodom; - kako se v tem obdobju spreminja vloga žensk in naše dojemanje teh sprememb;- kdaj rečemo, da ima oseba zdravo duševno zdravje;- kakšne spremembe lahko opazimo na ravni vrednot in prioritet;- kakšno mesto imata jeza in razočaranje;- kako opazimo občutek praznine in zakaj se pojavi;- kakšni so v tem obdobju izzivi v partnerskih odnosih in zakaj se 2/3 ločitev po 50. letu starosti zgodi na pobudo žensk;- zakaj se v tem obdobju življenja poveča tveganje za samomorilnost- kako svoje simptome skomunicirati zdravniku ter kakšne so dolžnosti in odgovornosti zdravnika in pacientke.Vaše zgodbe in izkušnje so vedno dobrodošle tudi na Herera podkastu. Če je perimenopavza za vami, ste na njenem začetku, sredini, koncu ali že v postmenopavzem obdobju svojega življenja lahko svojo zgodbo delite in nam pomagate razbijati stigmo in tabuje. Oglasite se nam na ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠, kjer vas nestrpno pričakujemo. Svojo zgodbo lahko delite tudi anonimno.Vabimo vas tudi na Facebook in ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠, kjer objavljamo dodatne vsebine in nasvete, ki vam bodo pomagale razumeti to obdobje in sebe. Uživajte v poslušanju in delite epizodo z ženskami v svojem življenju💗