#15 Emotionales Essen & der Weg zurück zu deinem Körpergefühl

Was, wenn dein Essverhalten gar nichts mit Disziplin zu tun hat – sondern mit Schutzmechanismen? In dieser Folge spreche ich über Dissoziation, die Trennung vom eigenen Körper als Folge emotionaler Verletzungen und die psychologischen Hintergründe von emotionalem Essen. 💬 Ich teile persönliche Erfahrungen, wie ich durch Reiki, Yoga & Selbstreflexion zurück in Verbindung finde 📖 Christine’s Geschichte aus dem Buch „How to Do the Work“ von Dr. Nicole LePera zeigt eindrucksvoll, wie frühkindliche Erfahrungen unser Körpergefühl prägen 💡 Du erfährst, warum Selbstregulation, hormonelle Balance und Mitgefühl so wichtig sind ✨ Ich lade dich ein, alte Muster zu hinterfragen und dich wieder sicher in deinem Körper zu fühlen. 🔗 ​Mehr erfahren & dein Gespräch buchen​ 📖 Buchempfehlung: „Heile. Wie du alte Muster erkennst und loslässt“ von Dr. Nicole LePera → ​Hier geht’s zum Buch​ (deutsche Ausgabe)