15 | Essen ist (hoch)emotional!

Wir alle kennen und fürchten Bewertungen von anderen, wenn es um unser Essverhalten geht. Dennoch ist es ein allgegenwärtiges Phänomen, dass andere kommentieren, was, wann, wie und wie viel wir essen. Auch in unseren eigenen Köpfen bemerken und bewerten wir unser eigenes Essverhalten und das von anderen nur allzu oft. Und vielleicht entwischt uns sogar selbst der ein oder andere unnötige Kommentar. Wir schauen uns hier genauer an, warum dieses Verhalten existiert, obwohl im Prinzip alle darunter leiden. Warum ist Essen so hochemotional und was können wir tun, um mehr bei uns zu bleiben und uns von Bemerkungen nicht so stark verunsichern zu lassen bzw. auch andere nicht mehr zu verunsichern?