EPISODE · Apr 11, 2026 · 19 MIN
#15 更年期の不調も皆無。体力オバケと呼ばれる私の元気の秘訣
from amu radio · host amu 影山桐子
株式会社amuの影山桐子によるポッドキャスト。51歳、本来なら更年期ど真ん中の年齢にも関わらず、体力オバケ、サイヤ人と呼ばれるほどエネルギーがある私の、健康のために大切にしている4つのことをご紹介。なかでも運動は、すべての良いループを回すための最初のスイッチ。女性の健康について10年にわたって取材、研究してきてわかったこと、ぜひ参考にしてみてください。ランガールのイベント詳細はこちら！https://andeveryday6.peatix.com/
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#15 更年期の不調も皆無。体力オバケと呼ばれる私の元気の秘訣
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