#15 - Gewicht verlieren vs. Fett verlieren!

Du hast auf einmal 1-2kg weniger morgens auf der Waage und freust dich, da du seit 2 Tagen eine strikte Diät einhältst und glaubst, deine strikte Umstellung bringt dir den langfristigen Erfolg? Viele verwechseln das Gesamtgewicht was wir per Waage wiegen können mit dem tatsächlichen Fettverlust. Diese beiden Parameter sind allerdings grundlegend verschieden und sollten komplett getrennt betrachtet werden, dass du mental keine Achterbahn der Gefühle hast. In der heutigen Folge erfährst du Klarheit darüber und wie die beiden Werte beeinflusst werden von dir. Du möchtest dich endlich wieder richtig wohl fühlen in deinem Körper? Dann schau gerne hier: www.robertessercoaching.de Folge uns gerne auch auf Instagram: robert_esser