15 | Home Workout vs. Gym – hier entscheidet sich dein Fortschritt

Genau diese Frage habe ich meiner Community gestellt – und das Ergebnis war 50/50.Die einen fühlen sich zu Hause wohler, die anderen brauchen das Gym.In dieser Episode spreche ich ehrlich darüber, warum beides seine Berechtigung hat – aber eben nicht zum gleichen Ziel führt.Du erfährst, warum Home Workouts ein starker Einstieg sein können, wo sie an ihre Grenzen kommen und weshalb Krafttraining mit echten Gewichten für viele der entscheidende Schritt ist, wenn es darum geht, den Körper wirklich zu verändern.Ich teile auch meine eigenen Erfahrungen auf meinem Weg – wie ich 35 Kilo Fett verloren habe und warum es am Ende nicht nur ums Abnehmen geht, sondern darum, sich stark, energiegeladen und wohl im eigenen Körper zu fühlen.Eine Folge für dich, wenn du gerade überlegst, wie du starten sollst – oder wenn du merkst, dass „ein bisschen Bewegung“ dir einfach nicht mehr reicht. 💭Du findest mich auf Insta: @anna_fit_pt_Webseite: annajanzen.deEmail me: [email protected]/@AnnaJanzen_PersonalTrainerin