15 Jahre verdrängt – Wie ein Trauma dein Leben steuert | Stefan Eyo

Wie verarbeitet man den Tod des eigenen besten Freundes?Stefan Eyo musste genau das erleben. Mit nur 19 Jahren brach sein bester Freund während eines Footballspiels mit einer Hirnblutung zusammen – direkt neben ihm. Stefan hielt ihn in seinen Armen. Eine Woche später war er tot.Was folgte, waren 15 Jahre Verdrängung, Schuldgefühle und Schweigen.Heute begleitet Stefan als Mental Coach Spitzensportler, Nationalteams, Führungskräfte und High Performer dabei, unter Druck ihre beste Leistung abzurufen. Doch der Weg dorthin führte über Burnout, Selbstreflexion und die Erkenntnis, dass mentale Stärke nicht angeboren ist, sondern trainiert werden kann.In dieser Folge sprechen wir unter anderem über: warum Verdrängung langfristig krank machen kann  wie man schwere Schicksalsschläge verarbeitet  weshalb Reden oft der erste Schritt zur Heilung ist  wie Coaching und die richtigen Fragen echte Veränderungen auslösen  warum Motivation überschätzt wird und Systeme wichtiger sind  wie du mit Rückschlägen besser umgehst  weshalb Wachstum immer außerhalb der Komfortzone entsteht  die Bedeutung von Affirmationen und Breathwork  mentale Strategien aus dem Spitzensport für Beruf und Alltag  wie du eine Vision findest, die deinem Leben Orientierung gibt Eine Folge über Verlust, Hoffnung, Resilienz und die Frage, wie aus den schwersten Momenten eines Lebens oft die größte Stärke entsteht.1:1-Call für Nebeneinkommen buchen👉https://calendly.com/peter-buescher/1-1-peter-buscher 👈📱Stefan Eyo auf Instagram: https://www.instagram.com/stefan_eyo/📱Stefan Eyo auf TikTok: https://www.tiktok.com/@stefan.eyo💻Stefan Eyo im WWW: https://www.stefaneyo.com/📱 Peters Podcast auf YouTube: https://www.youtube.com/@Peters-Podcast📱 Peters Podcast auf Instagram: www.instagram.com/peters.podcast📱 Peters Podcast auf TikTok: www.tiktok.com/@peters.podcast⭐ Bewertung & Support:Wenn dir die Folge etwas gebracht hat: Gib dem Podcast 5 Sterne, abonniere ihn und leite diese Folge an einen Menschen weiter, der sie gebrauchen kann.