EPISODE · Dec 4, 2025 · 1H 9M
＃１５ マラソンのトレーニング計画概要【つくばマラソン編】
from 壊さず速くなる ランニングラジオ · host Shibuya
治療家であり、科学を学ぶコーチであり、現役ランナーでもある40代パパが届ける“壊さず速くなる”ランニングの実践知。運動生理学・ケガ予防・練習メニュー・日常の工夫まで、市民ランナーが速くなるための本質を現場と研究の両方からわかりやすく語ります。競技思考ランナーが、無駄なく、怪我せず、論理的に成長するための番組です。📩ご質問、感想はインスタからもOKです！Instagram👉https://www.instagram.com/shibu_run.bike/?igsh=cWkweWxvamdvb3I4&utm_source=qr
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＃１５ マラソンのトレーニング計画概要【つくばマラソン編】
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This episode was published on December 4, 2025.
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