#15 Mitokondrie kost – sådan spiser du dig til mere energi (og hvorfor “sund mad” ikke altid virker)

I denne episode dykker vi ned i, hvorfor du kan føle dig træt efter selv sunde måltider – og hvad der egentlig skal til for at skabe energi i kroppen. Du lærer, hvorfor energi ikke kommer direkte fra maden, men fra hvordan dine mitokondrier omsætter den. Du lærer blandt andet: • hvorfor du kan blive træt efter sund mad • sammenhængen mellem nervesystem, fordøjelse og energi • hvilke næringsstoffer dine celler har brug for • hvordan blodsukker påvirker dit energiniveau • hvorfor måden du spiser på er lige så vigtig som hvad du spiser Episoden giver dig en ny forståelse af, hvordan du kan støtte din energi – helt ned på celleniveau.   👉 Linket til FC gruppen "Kronisk Lindring": Bliv Medlem - gratis Alina Hansen Facebook Profil Alina Hansen Instagram  Podcastens e-mail: [email protected] Disclaimer: Denne podcast er til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling. 👉 Linket til FC gruppen "Kronisk Lindring": Bliv Medlem - gratis Alina Hansen Facebook Profil Alina Hansen Instagram  Podcastens e-mail: [email protected] Disclaimer: Denne podcast er til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling.