#15 Robustesse vs Performance : La philosophie qui va changer votre façon de rouler

Et si tout ce que vous pensiez savoir sur la performance était faux ? Dans un monde obsédé par les Watts, les KOM/QOM et les pics de forme, nous avons tendance à oublier l'essentiel : la durabilité.Arnaud Manzanini et coach Loïc Lepoutre explorent une approche qui va à contre-courant : la robustesse. Oubliez la rigidité des plans d'entraînement stricts et l'esclavage des données. Découvrez comment l'adaptabilité, l'écoute de soi et une vision à long terme sont les véritables clés pour non seulement progresser, mais surtout pour durer et retrouver le plaisir pur de rouler.Episode soutenu par :La Fédération française de cyclotourisme, FFVélo : https://ffvelo.fr/Meltonic Nutrition : https://www.meltonic.com/fr/❤️ Vous aimez le podcast ? ❤️Partagez-le et laissez-nous un avis ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Merci pour votre soutien 🙏🎥🍿Tous En Selle c’est aussi un festival de films en tournée dans toute la France !Retrouvez toutes les dates proches de chez vous ici : WWW.TOUSENSELLE.EU#tousenselle #tousensellepodcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.