#15 セルフケアができないときもある

本日はご機嫌なりすさんがご来店（お便り✉）くださいました。 今回は#14でお話しした予期せぬ出来事に遭遇したとき、自分の心や体を観察してみたことについて話しています。 いつも行っているセルフケアを拒否してしまう自分自身の状態、本当の気持ちなど言葉では言い表せないことも体が語ってくれていることに気が付きました。 思うようにケアできないときもあるけれど、ただあるがままの自分を見つめることもセルフケアのひとつなのかなと思っています。 毎日100点満点の私ももちろんすてきだと思うけれど、80点の日、30点の日、測定不可能な日も、私の人生には必要なのだと思っています。 ▶︎お便り募集中✉️ 日々の暮らしのこと、喫茶室でちょっと話してみたいことなどお気軽にお寄せください。 お便りはインスタのDM、Gmail 、Googleフォームからどうぞ。 📍Instagram ⁠⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠ アカウント名　aoteora_offical 📍X(Twitter) ⁠⁠https://x.com/nay6jwpkfa88471?s=21&t=XJPQtat4GcBBOR6Rgggxsw⁠⁠ 📍Gmail ⁠[email protected]⁠ 📍Googleフォーム ⁠⁠⁠https://docs.google.com/forms/d/1ApfTZ-bAmFQQuFHBNjdep7BgdLXnzPdvUnRdPvQcR4Y/edit⁠⁠⁠ ▶︎店主プロフィール 植物•自然療法をベースに心と体のセルフケアを提案するAoteora 主催のひかりです。 最新の活動は主にInstagramで発信しています。 アカウント名　aoteora_official⁠ ⁠https://instagram.com/aoteora_official?igshid=YmMyMTA2M2Y=c⁠⁠