EPISODE · Feb 16, 2026 · 6 MIN
#15 身体ハックと書く瞑想による脳のデトックス戦略
from クリエイターの自由戦略 · host joe
※#15以降、エピソードはAI音声（私のクローン）で配信しています（運用テスト中）。今日は「脳のネガティブを物理的にハッキングする方法」について！ ここ最近の実感として、考え方だけで自分の機嫌を取るのは限界があるなと感じています。今日は、私が効果を感じている「身体を使った脳の切り替え」と「思考のデトックス」についてお話しします。
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#15 身体ハックと書く瞑想による脳のデトックス戦略
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