15　食と行動科学（３） バーンアウトとエモーショナルイーティング

「食と行動科学」について3週連続でお話をしています。 私たちの食習慣は、感情に左右されます。 第1回目では「何を食べるのか？」 第2回目では「なぜ、その時食べるのか？と「食べる」という行為を行動科学の視点でお話をしました。 今回は「バーンアウトとエモーショナルイーティング」について皆さんと一緒に考えていきたいと思います。 ストレス食い、やけ食い、ストレス飲み、やけ飲みはバーンアウトになりそうという信号なんです。 あなたはどうでしょうか？　今回のお話で、何かの気づきになればと思っています。 コメントやご質問のある方は、ご遠慮ご連絡ください。