#15 “誰かの機嫌に左右される私”を卒業する方法

今回は、”今朝、夫の機嫌がすごく悪かった” という私の実体験をもとに、 だれかの機嫌に左右されずに生きられる 考え方についてお話しました。 仕事も家庭もある中で 誰かの機嫌に振り回されてしまうと それだけで1日がしんどく なってしまいますよね。 でも実は 私たちが苦しくなる原因は 「相手の機嫌」そのものではなく それをどう受け取るかという “自分のフィルター”です。 刺激と反応は別。 この視点を持つだけで 人間関係は驚くほどラクになります。 誰かに左右される人生から 自分で選べる人生へ。 あなたはどんな受け取り方を選びますか？💐 #感情コントロール #心の整え方 #自己理解 #自分軸 #女性のウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63ba02c67655e00c1c70d250