#15 Tagebuch schreiben und Journaling: Dein persönlicher Ruhepol

Willkommen zur fünfzehnten Folge von 'Cappuccino-Momente'! Ich bin Julia und freue mich sehr, dass du heute wieder dabei bist. In dieser Episode sprechen wir darüber, wie du mit Tagebuch schreiben und Journaling beginnen kannst, um deine Gedanken zu ordnen und einen persönlichen Ruhepol in deinem Alltag zu finden. Warum es wichtig ist, jetzt mit dem Journaling zu beginnen: Der beste Zeitpunkt, um mit dem Journaling zu starten, ist jetzt. Wir neigen oft dazu, auf den perfekten Moment zu warten, aber das Leben ist hektisch und unvorhersehbar. Journaling ermöglicht es dir, deine Entwicklung zu dokumentieren und aus deinen Erlebnissen zu lernen. Tipps für den Einstieg ins Journaling Das Kernprinzip des Journalings Die ersten Schritte im Bullet Journaling Die Makroperspektive im Journaling Wichtige Logs im Bullet Journaling: Future Log: Langfristige Ziele und Termine festhalten. Monthly Log: Übersicht über den aktuellen Monat. Weekly Log: Detaillierte Planung deiner Woche. Vergiss nicht, dir deine Cappuccino-Momente zu nehmen. Bis zum nächsten Mal, bleibt entspannt und genießt die kleinen Pausen im Alltag. Mehr dazu findest du in meinen Links: Mama's Tagebuch: Dein Ruhepol Meine Journals Abonniere diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen, bewerte ihn sehr gern und folge mir, wenn du magst, auf ⁠Instagram⁠ für tägliche Impulse und Tipps. Melde dich für meinen ⁠wöchentlichen Newsletter⁠ an, um keine wertvollen Tipps zu verpassen.