#15 - Umgang mit Sportpausen

Sportpausen können nervig sein. Vor allem, wenn du gerade gut im Training bist. Aber wie schlimm sind sie wirklich & was passiert in dieser Zeit mit unserem Körper? Wir gehen heute mal verschiedene Szenarien durch und sprechen darüber, welche Auswirkungen Sportpausen haben und wie du am besten damit umgehst. Viel Spaß beim Anhören! _____ Möchtest du dich langfristig endlich wieder wohlfühlen und kommst alleine nicht weiter? Dann trag dich gerne auf meiner Website https://the-frame-of-you.de/mentoring ein. Ich melde mich dann so schnell wie möglich bei dir. Wir sprechen unverbindlich über deine Situation und ich schau, wie ich dir helfen kann. Du hast nichts zu verlieren und kannst nur gewinnen. 💗 _____ It all starts within you. ✨ Mona _____ Werde dein eigener Fitness Trainer mit meinem Fitness Guide 💪: the-frame-of-you.de/ebooks Ich freu mich auf dein Feedback, Fragen und Themenwünsche auf Instagram! 📩 Schreib mir gerne auf meinem Coaching Account: www.instagram.com/theframeofyou 📱 Folg mir auch auf meinem IG Hauptaccount für mehr zum Thema Fitness & Ernährung: www.instagram.com/gymooni 🎥 Abonnier mich auf YouTube: https://bit.ly/3uvrQu5 📱 Auf TikTok findest du mich unter: https://www.tiktok.com/@gymooni