15. Våra hatövningar – och varför du inte behöver tvinga dig till allt

Alla har dem – övningarna man helst skulle radera från träningsprogrammet.I det här avsnittet pratar vi om våra egna hatövningar, varför vissa rörelser väcker motstånd och hur du kan tänka när du inte gillar något i din träning.Vi snackar om när det är värt att pusha igenom, när du faktiskt kan släppa taget – och hur du hittar alternativ som funkar för just dig.