#15 虚弱体質タイプのゲスト登場 Part.1／胃腸が弱くてあまり食べれない。睡眠が浅い。

番組２回目のお悩みゲストの登場です。今回は桃花茶館スタッフと真逆の胃腸が弱い虚弱体質タイプのゲスト。小さい頃から胃腸が弱く、美味しいものが好きなのに食べれなくていつも悲しい思いをしているそう。生きていく上で大切な食べるという行為。このままだと老後は人より食べれなくて早く死んでしまうかもしれない。そんな不安を話すゲストですが、今より改善するように食養生や気をつけたいポイントをお話ししていきます。・脾がうまく機能していないと下痢しやすい体質になる。・湿気が多いと脾が弱くなる。・気候風土が性格に影響してくる。・漢方薬という選択肢。・体を温める食養生。・体質に合ったお茶や米の選び方。・玄米がダメな理由。・西洋医学の大腸の検査をしても異常がないといわれる。・健康に良さそうなものでも体質に合わないと逆効果になっている危険性。・5000年も前から伝わっている薬膳の知恵。・不眠も脾が関係している。・ストレスが脾をいじめる。お話が盛り上がり50分と長めになってしまいましたが、ぜひご拝聴ください。お悩みがある方はぜひ番組までお送りください！もも子先生と一緒に改善への道を見つけていきます🧐※お話中に出てくる『晩春の養生』は4/20配信予定です。フォロー、評価もぜひよろしくお願いします！🍑桃花茶館ラジオインスタグラム@tofachakan_radiohttps://www.instagram.com/tofachakan_radio🍑植木もも子／管理栄養士・国際中医師・国際管理薬膳師現在は中国伝統医学の哲学思想を常に学び、理解して多くの方に「わかりやすい薬膳」を広めるように日々研鑽努力をしている。薬膳の基本は中国の伝統医学であり、その柱は「人は自然と共存し、共鳴して生かされている」ということ。薬膳と栄養学の両方を取り入れた季節の料理を通してこれらを伝えることを使命として活動している。主な近著家の光協会『薬膳ナムル手帖』『薬膳おむすび』マイナビ出版『からだを整える　薬膳スープ』PHP『身近な素材でつくるかんたん養生酒』など🍑ナビゲーター／松野きょうへい