15. ¿Y SI LA VIDA NO ES LO QUE SUCEDE, SI NO CÓMO LO INTERPRETAMOS? / con Abrahan Jiménez de @VIDASANISIMA

TAMBIÉN DISPONIBLE EN VIDEO EN YOUTUBE: https://www.youtube.com/watch?v=M1GM8X54Szo En este episodio hablo con Abrahan Jiménez de https://vidasanisima.com/ Abrahan es un claro ejemplo de resiliencia y recientemente llevó a cabo un reto en el que caminó durante 24 horas seguidas (mas de 130.000 pasos), y en el que yo participé dando un workshop sobre respiración y Oxygen Advantage. Lo hizo en colaboración con Asociación Española contra el Cáncer, y lo que trataba de reflejar es la importancia de movernos más para prevenir esta o cualquier otra enfermedad, y mantenernos el mayor tiempo posible sanos y vitales, así como la importancia de dar siempre lo mejor de nosotros, que suele ser más de lo que creemos. En este episodio hablamos de varios temas, entre ellos: - Los aprendizajes de una crisis existencial, en la que la muerte era la única solución que contemplaba para aliviar ese sufrimiento, y cómo pasó a tener una mentalidad totalmente opuesta. - El reto caminando 24 horas, sus dificultades y aprendizajes. - El calzado barefoot, y su influencia en la salud de nuestros pies. - La ropa de lana merino, sus beneficios prácticos en nuestro día a día y su importancia para el medio ambiente. - El cuidado de nuestros ritmos circadianos. - Importancia de exponernos al sol. - Nutrición, entrenamiento y PNM (Programación Neuromotriz). - Recomendación de libros. CUENTAS DE INTERÉS Y LIBROS QUE MENCIONAMOS EN EL PODCAST. Conoce más sobre Abrahan y lo que comparte: https://beacons.ai/vidasanisima Sobre barefoot y pies saludables: https://www.instagram.com/rmotioncoach/ Programación Neuromotriz: https://www.instagram.com/programacio... Mi cuenta de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/huellas.hor... Libros mencionados en el podcast: ATRÉVETE A COMER - https://acortar.link/thqT85 HÁBITOS ATÓMICOS - https://acortar.link/nE1utQ INVICTO - https://acortar.link/DZdHeI