150.梅雨どきの子どものイライラ｜気圧・天気と感情の関係

🗓️ この時期の子どもに何が起きてる？ 4月の新生活スタート → GW → やっと慣れてきた頃に梅雨入り。 絶妙なタイミングで、子どものイライラや体調不良が出やすくなります。 🌀 原因① 自律神経の乱れ 低気圧になると副交感神経が優位になり… • 😴 だるい・眠い・やる気が出ない • 😶 ぼーっとする・集中できない 子どもは自律神経が発達途中なので、大人よりバランスが崩れやすく、自分で整えにくいんです。 👉 「何やってんの！」ではなく、「今は乱れてる時期だな」と見守りモードへ ☕ 👂 原因② 耳（内耳）へのダメージ 気圧の変化は内耳に影響し… • 🤕 頭痛・めまい・吐き気 • 😤 痛みやしんどさ → 癇癪・イライラにつながります 👉 耳を軽くマッサージしたり、耳抜きをしてあげると◎ 鼻づまりがある子は耳鼻科の確認もおすすめ🏥 😵 原因③ 睡眠の質低下 自律神経の乱れで眠りが浅くなり… • 💤 疲れがとれない • 😠 朝から機嫌が悪い 🏠 原因④ 室内ごもりによるストレス 雨で外遊びができない日が続くと、子どもは体を動かせずストレスがたまります。 🌿 東洋医学（漢方）的にも 梅雨は消化トラブルが起きやすい季節。 子どもの嘔吐・下痢も増えやすいです。 ❄️ アイスや冷たい飲み物のとりすぎに注意！内側から冷えてだるさが増します。 ✅ 今日からできること |ケア        |方法         | |———-|———–| |🌡️ 体を温める   |お腹や背中をさする  | |🤸 軽い運動    |室内で体操・ストレッチ| |👂 耳ケア     |耳マッサージ・耳抜き | |🍵 食事に気をつける|冷たいものを控える  | 💬 子どものイライラは「気持ちの問題」でも「気合不足」でもありません。 生き物として、季節の影響をまともに受けているだけ。 まずは「そうか、しんどいんだね」と受け止めてあげましょう 🌈 ーーーーーーー 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪ メール: [email protected] WEB: https://www.mamilia.jp/ Instagram: https://www.instagram.com/mamilia55/ ーーーーーーー