#150: Supplements zum Abnehmen – Was wirklich hilft und was nur Marketing ist

In dieser Episode des Smart Body Upgrade Podcasts gehen wir der Frage nach, welche Supplements beim Abnehmen tatsächlich wirken und welche eher unter Marketing fallen. Wir beleuchten die wissenschaftlichen Hintergründe von Proteinpulver, L-Carnitin und typischen Fatburnern wie Koffein und grünem Tee. Erfahre, welche dieser Supplements dich auf deinem Weg zu einem fitteren und gesünderen Körper wirklich unterstützen können und welche du besser meiden solltest. Unterstützt durch aktuelle Studien, die dir einen klaren und fundierten Überblick geben.