#151 Isbad - 10 min hälsotips

Dyk ner i kylan med oss! Vi är tillbaka med ett nytt avsnitt där vi pratar om den kalla trenden - isbad! Vad vi pratar om: De otroliga hälsofördelarna med isbad. Hur kroppen reagerar på extrem kyla och varför det är bra för oss. De rätta teknikerna för isbad och hur länge du ska stanna i vattnet beroende på temperatur. Hur isbad kan boosta ditt immunförsvar, öka din energi och till och med förbättra ditt humör! Missa inte detta avsnitt - perfekt för alla som är nyfikna på att prova isbad eller vill lära sig mer om dess fördelar! Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss.