# 151 Maroš Krivosudský: „Jedzme čo najviac nespracovaných potravín a čítajme etikety.“

Maroš je odborník na výživu a wellbeing kouč, ktorý spolu s kolegami v poradni /whealth.sk/ pomáhajú optimalizovať stravovacie plány individuálnych klientov. Spolupracujú tiež s lekármi, psychológmi a trénermi. Stretnúť sa s ním môžete aj na dňoch zdravia vo firmách, ktoré organizujú po celom Slovensku. V rozhovore sme sa rozprávali o tom ako sa zorientovať v označovaní potravín na obale a etiketách. Dozviete sa aj: - ako sa nenechať zmanipulovať slovíčkam fit, protein, bez cukru alebo celozrnný a čo presne znamenajú - prečo vegan výrobky nemusia znamenať automaticky aj zdravé - po akých proteínových výrobkoch radšej nesiahať - čo všetko vieme vyčítať z tabuliek nutričných hodnôt a čo je to nutriscore - prečo je tak dôležité vyberať si kvalitné a priemyselne nespracované potraviny