#151 Waarom Gepersonaliseerde Aminozuren de Toekomst Zijn

In deze aflevering van Biohacking Talks nemen Eduard en zijn Govert het meest controversiële supplement van dit moment onder de loep - collageen - en ontrafelen ze de marketing van de werkelijke wetenschap achter aminozuren. Je leert over: • Het collageen-debacle: Waarom grote namen in de industrie collageen als "marketing bullshit" afdoen - en waarom ze ongelijk hebben • Peptides als signaalstoffen: Hoe hydroxyproline en glycine je fibroblasten activeren en waarom dat cruciaal is voor collageen-aanmaak (en waarom de critici dit missen) • De aminozuurprofielen ontmaskerd: Waarom collageen geen whey protein kan vervangen voor spieropbouw - en waarom whey geen collageen kan vervangen voor je huid en bindweefsel • De glycine-paradox: Waarom je 20 gram per dag nodig hebt volgens wetenschappers, maar vrouwen het letterlijk niet wegkrijgen (en waarom bitterheid een vrouwending lijkt te zijn) • L-theanine, arginine en NAC: De krachtigste losse aminozuren voor focus, bloedvaten en antioxidanten - en wanneer je ze moet nemen • De overdosis-valkuil: Waarom te veel leucine je juist sneller veroudert via mTOR - en waarom aminozuren testen net zo belangrijk is als bloedwaarden checken • De koortslip-trigger: Waarom arginine je herpes kan laten opvlammen (en lysine het weer kan stoppen) • NAC en methionine: De zwavelhoudende aminozuren die naar rotte eieren ruiken maar je glutathion-levels boosten - en waarom de longevity-scene verdeeld is over methionine • Creatine voor vrouwen: Het enige aminozuur-supplement dat smaak- en geurloos is en gewoon werkt (verdient een eigen aflevering) Een nuchtere kijk op de aminozuren-industrie, waarbij vrouwen aminozuren uitspugen, mannen ze blijven slikken - en waarom collageen meer is dan alleen marketing, mits je weet wat je doet.