#151 Yoga et bruits de corps : ce que personne n'ose expliquer

Ton genou qui craque. Ton ventre qui gargouille en Savasana.Ce moment gênant en cours collectif.Si tu t'es déjà demandé si c'était normal, cet épisode est pour toi.Dans cet épisode, j'explique d'où viennent les différents bruits qu'on produit pendant une séance de yoga : bruits articulaires (cavitation, tendons, usure), gargouillis digestifs, et ces sons qu'on aimerait parfois pouvoir éviter.Je t'explique aussi quand s'inquiéter (et quand, vraiment, ne pas le faire), et pourquoi certains de ces bruits sont en réalité le signe que ta pratique fait exactement ce qu'elle est censée faire.🔗 MA RESSOURCE GRATUITE POUR TOI :🎁 Libère ton corps en 7 jours avec des mini-routines adaptées aux vies sédentaires – Programme Posture Reset GRATUIT → https://yogawithclem.kit.com/posture-reset🧘‍♀️ TU VEUX ALLER PLUS LOIN ?→ Sessions 1:1 : www.yogawithclem.com→ Instagram : @yoga_avec_clem→ 📩 NEWSLETTER (1 email/semaine, conseils exclusifs) : https://yogawithclem.kit.com/subscribe