151.子どもが「やだ！」「イヤ！」を繰り返すとき｜反抗期との上手な付き合い方

💡 まず知っておいてほしいこと 反抗期は、成長の証！✨ 「自分」というものが芽生えてきたサインです。 「あなたらしさを見つけ始めたんだね」と、まず心の中でつぶやいてみて。 🌂 梅雨＋反抗期 = ダブルでしんどい理由 梅雨の時期、子どもの体の中では… |影響     |具体的な症状      | |——-|————| |気圧の変化  |めまい・頭痛・耳の痛み | |自律神経の乱れ|だるさ・ぼーっとする  | |運動量の低下 |エネルギーが発散できない| ➡️ 反抗に見えるのは、実は体調からくるストレス発散かもしれません。 🚫 この時期にやりがちだけど逆効果なこと • 😤 力で押さえつける（怒り続ける・脅す） • 📢 長々と説教する • 😡 感情的に叱りつける 自律神経が乱れているときにさらに乱すと、回復がどんどん遠のいてしまいます。 ✅ 代わりにやってみてほしいこと まず、自分を整えることから！ 🧘 深呼吸をする 📅 スケジュールを少しゆるめにする 💤 無理に詰め込まない 「生き物だもの、梅雨だからね」 ——このフィルターを自分にも子どもにも💛 子どもへの声かけのコツ 1. 🤝 「ママもしんどいよ、あなたもしんどいね」と気持ちを受け止める 2. 🔀 「今やる？それとも後でやる？」と選択肢を渡す 3. 👫 「一緒にやっちゃおう！」と仲間になる 🌈 まとめ あなたが整うと、子どもも整う。 梅雨が終わるまで、まず自分のケアにエネルギーを注いで。 この時期を一緒に乗り切りましょう！💪 ーーーーーーー 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪ メール: [email protected] WEB: https://www.mamilia.jp/ Instagram: https://www.instagram.com/mamilia55/ ーーーーーーー