152. 10 Minuten ATMEN zum psychedelischen Trip: Die Philosophie hinter Breathwork

Wusstest du, dass du nur 10-20 Minuten vom krassesten psychedelischen Trip deines Lebens entfernt bist? Ganz ohne Drogen - nur durch eine spezielle Atemtechnik.In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des Breathwork ein und erklären:Wie Holotropic Breathwork psychedelische Zustände auslöstWarum der Atem in jeder Religion als göttlich giltDer Unterschied zwischen Achtsamkeit und SelbstoptimierungKonkrete Übungen: Box Breathing, Wim Hof Methode & mehrWie deine Atmung deine komplette Lebensphilosophie prägt--Du schaust lieber Podcasts? Youtube:https://www.youtube.com/@Mondlandung.PodcastFeedback / Kommentare? Gerne.Instagram: https://www.instagram.com/walter.jamesxhttps://www.instagram.com/niklasbosstradamusEmail: [email protected]:00:00 Intro: Dein Atem als Superkraft00:48 Warum Breathwork physiologisch so krass wirkt03:57 Der Atem als einzige steuerbare Körperfunktion07:30 Psychedelische Zustände durch Holotropic Breathwork10:47 Nervensystem beruhigen & Achtsamkeit13:26 Buddhistische Atemmeditation vs. Selbstoptimierung19:44 Wie Atmung deine Lebensphilosophie prägt21:10 Konkrete Übungen: Box Breathing, Wim Hof & Kundalini