152. ダメ出し思考とセルフケア（ストレスとリラックスと）

あなたはいつも自分にダメ出しして メンタルへこんでいませんか？ そのダメ出し思考が健康にも影響があるとしたら？ 今日はハイレベルハイクオリティを目指す 完璧主義なあなたへ。 あなたの健康や人生がよりよい方向へ舵が切れるために大事なお話があります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー こちらのPodcastがいいなと思ったらフォロー＆５つ星評価をいただけたらうれしいです！ お礼に超！セルフケア基礎講座を受け取ってくださいね　↓ 無料でもらおう！ 自分で自分を整えるセルフケア基礎講座（メルマガ） ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://energy-n.info/firstmailcourse2⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ーーーーーーーーーーーーーーーーー 💎頭の中と心の中を整理して 自分の才能やルーツにつながり前に進む力をもらう、ルーツセラピー のお試しはこちら →⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://energy-n.info/hproutetherapy⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌱整体師セラピスト起業準備講座（無料メルマガ） こちらから ↓ ⁠⁠⁠https://energy-n.info/2597-2⁠⁠⁠ 🔑これからの生き方、はたらき方がわかる 無料のメール講座がスタートしました。 「持続可能な働き方をシェアするメールレター」はこちら→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://energy-n.info/2346-2⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☆note ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://note.com/naoog⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☆インスタグラム ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/naomeguri.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☆気の流れを整えて人生を整える整体講座 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://energy-n.info/energyseitaifirst⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☆無料インナーチャイルド基礎講座 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://energy-n.info/innerchildenter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☆インナーチャイルド専門Podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/7mVBCGmmMCQmSe716tZHtV?si=cf5eb557022e48ff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☆なおの整体サロン ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://megurinoheya.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ☆youtubeチャンネル ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UC4os-rg9W8HHfWCXhgTt8JA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■エネルギー整体師　なお　 お問い合わせはこちらからどうぞ！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ■運営サイト⁠⁠⁠　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://megurinoheya.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ■もう一つのPodcast　「私の中のインナーチャイルド」 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/sho⁠⁠⁠⁠⁠⁠w/7mVBCGmmMCQmSe716tZHtV?si=cf5eb557022e48ff⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ■さらにもう一つのPodcast「可能性が最大化するPodcast」 ⁠⁠⁠https://open.spotify.com/show/0OpJ97vWFMefRzFnnuB8du?si=71fc0b67e65844af⁠⁠⁠