152: Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem

from Zadurski Mówi · host Bartosz Zadurski

Każdy z nas doświadcza czasem lęku, ale kiedy zaczyna on odbierać radość życia czy blokować nas przed życiem pełnią życia, warto sięgnąć po skuteczne metody.W tym odcinku:🔹 Wyjaśniam, skąd bierze się lęk i czym różni się od strachu.🔹 Pokazuję szybkie techniki na poradzenie sobie z przytłaczającym lękiem.🔹 Opowiadam, dlaczego i jak kompleksowo pracować z lękiem, aby odzyskać spokój na stałe.👉 Ścieżki Spokoju - Mentoringowy program redukcji lękuhttps://spokoj.zadurski.com👉 Newsletter z osobistymi listami rozwojowymi:https://listy.zadurski.com👍 Mój instagram:https://instagram.com/bartosz.zadurski👍 Mój facebook:https://facebook.com/bartoszzadurski

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 27, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

152: Jak radzić sobie z niepokojem i lękiem

0:00 17:01

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Jak zabezpieczyć majątek przed rozwodem i rozpadem spółki | Elżbieta Liberda

Jul 3, 2026 ·54m

Similar Podcasts

Wykrywacz MeNtalu Mike Topolski O toksycznej męskosci, o bullingu w szkole, o rodzicach alkoholikach, o tym, że ziomek - na luzie możesz się rozpłakać. O tym, że za mało się mówi o depresji (zwłaszcza) wśród mężczyzn. O presji, o tym, że statystyki oszukują no i o tym, że sam tam byłem i dalej czasem bywam, więc piona! Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Zadurski Mówi?

This episode is 17 minutes long.

When was this Zadurski Mówi episode published?

This episode was published on March 27, 2025.

Can I download this Zadurski Mówi episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!