#152 Liliana Hernandez - La SALUD MENTAL del atleta, Arriesgarlo todo, y la vocación de cambiar vidas.

SE ACABA LA MOTIVACION ¿QUE SIGUE? @LilianaHernandez Liliana comenzó su carrera en el atletismo durante la preparatoria, destacándose en salto triple. Ciudad Juárez le ofreció una beca deportiva, pero pronto se trasladaría a la UANL, atraída por su infraestructura deportiva. A pesar de no contar con una beca al principio, logró obtenerla después de convertirse en campeona nacional, lo que le aseguró el apoyo de la universidad. Continuó representando a México, estableciendo récords nacionales y clasificando para los Juegos Centroamericanos. Tras enfrentar un bajón emocional, se refugió en la montaña y el senderismo, y fue entonces cuando se reencontró con el atletismo. En ese momento recibió la invitación para participar en Exatlón, un programa deportivo y reality show producido por TV Azteca y filmado en República Dominicana, donde se coronó campeona de la sexta temporada. Posteriormente, volvió a competir en el All Stars y en la séptima temporada. Lili es entrenadora y fundó Deep Trace, una metodología de ejercicio funcional enfocada en promover un estilo de vida saludable y consciente. Actualmente, se está preparando para competir en el Mundial de Atletismo 2025 en Tokio, Japón. Hoy, con Lili, platicamos sobre la salud mental dentro de Exatlón, la vocación de cambiar la vida de las personas, cómo entender realmente la ley de la atracción, y la importancia de aceptar pedir ayuda, entre muchos otros temas. Este episodio está cargado de inspiración, reflexión y risas. Lili nos comparte mucho de su mentalidad desde su lado más vulnerable y real, hasta cómo, con esfuerzo, todo es posible. Te dejo con este motivador y emotivo episodio con Liliana Hernández. La mentalidad de Lili no solo como atleta, sino como persona, sin duda la coloca en el lugar donde está. Es un gran ejemplo de que tener enfoque y claridad en tu propósito te lleva a donde deseas. Estoy seguro de que hará cosas increíbles, como representarnos en Los Ángeles 2028. Si te gustó la entrevista, ya sabes qué hacer. Lo que realmente nos ayuda a seguir creciendo es que la compartas con alguien que pueda conectar con este episodio vía WhatsApp, ¡es gratis! También puedes seguirnos en Spotify para no perderte ningún episodio. Por último, me encuentras en Instagram como Mario Salinas. No olvides etiquetarnos a Samuel y a mí en tus historias con la frase, reflexión o aprendizaje que más te haya gustado. ¡Nos vemos en el próximo episodio!