#152 Naar de psycholoog: van doordraven naar innerlijke rust X Liesbet Willems

"Dat potteke gaan we toch niet opentrekken zeker?" Dat is wat ik zo vaak hoor zodra ik het woord innerlijk werk laat vallen bij mijn klanten. En ik snap dat volledig, want diep graven voelt eng. Maar hier komt de waarheid waar ik al meer dan 10 jaar op hamer: strategie brengt je ver, maar zonder innerlijk werk bots je vroeg of laat keihard op je eigen plafond.In deze aflevering zit traumapsycholoog Liesbet Willems bij mij op de zetel. En geloof me, zij is absoluut geen typische sofapsycholoog. Ze woonde en werkte jaren in Peru, richtte er een NGO op, en legt zich nu volledig toe op psychologie voor ondernemers. Wij hebben het over waarom net de succesvolste onderneemsters vastlopen op bewijsdrang en pleasegedrag, hoe je grenzen leert bewaken zonder je schuldig te voelen, en waarom praten alleen soms gewoon niet volstaat.Voel jij dat je dit soort innerlijk werk niet in je eentje wil doen, maar samen met een krachtige kring ambitieuze vrouwen die je optillen? 💛 Je leest er hier alles over. Wat je ontdekt in deze aflevering:- Waarom innerlijk werk minstens even belangrijk is als je strategie, en waar het misloopt zodra je het overslaat- Hoe functionele burn-out stiekem binnensluipt bij ondernemers die "gewoon blijven doordoen"- Wat EMDR, lichaamswerk en familieopstellingen doen wat praattherapie niet kan- De vraag die je jezelf elke dag mag stellen: "vervult dit mij nog?"- Een piepkleine ademhalingsoefening die je zenuwstelsel in seconden kalmeertBlijf zeker luisteren tot het einde, want Liesbet en ik doen die ademhalingsoefening gewoon live samen. Spoiler: het werkt echt.Zit je nu al wat gejaagd te luisteren? Zet even alles stil, adem in door je neus en maak bij het uitademen een lange "vooe". Voel hoe je onderbuik meetrilt. Eén keer maar. Merk je het verschil? Dat is je zenuwstelsel dat een tandje lager schakelt.Wil je hierna nog dieper gaan? Luister dan ook naar aflevering #91 Hoe ik stierf in mijn vorig leven en waarom ik dit meedraag, waar ik heel persoonlijk vertel over een familieopstelling en wat innerlijk werk écht met mij deed. In deze aflevering over innerlijk werk, mentale gezondheid en grenzen stellen voor ondernemers ga ik met psycholoog Liesbet Willems in gesprek over bewijsdrang, pleasegedrag, functionele burn-out, EMDR en de kracht van een gezond zenuwstelsel.Super tof trouwens dat je luisterde naar Nies Cools De Podcast. Wil je hem delen of aanbevelen? Tag me in je Stories of geef me 5 sterren op Spotify. Thanks! 💛Timestamps:00:00 Waarom innerlijk werk een must is voor elke ondernemer04:09 De rollen die op je afkomen als je snel groeit08:56 Ondernemerschap als spiegel: leiderschap begint bij jou12:01 Trauma, identiteit en bewijsdrang onder succesvolle ondernemers16:27 Waarom praten alleen niet volstaat: EMDR en lichaamswerk20:50 Liesbets pad: van 9 jaar Peru naar traumapsycholoog voor ondernemers26:07 Waarom echte verandering integratietijd vraagt30:21 Kleine oefening, grote impact: de vooe-ademhaling33:23 "Vervult dit mij nog?" Je incheckmoment met jezelf35:05 Functionele burn-out: doordoen tot je lichaam stopt45:54 Samen ademen: de oefening waarmee we afsluiten