EPISODE · Dec 9, 2020 · 4 MIN
#152 【レッスン前の食事】僕の実際の食事を紹介‼︎ from Radiotalk
from ゆたのからだチャンネル · host ゆたのからだチャンネル
♂️運動している方 レッスンに参加している方 動く前にどんなものを食べたら良いかわからない… そんな方に僕の実際の食事をご紹介してみました。 パフォーマンスを落とさずに動けるからだを作る為にも、食事のタイミングと内容は大切です。 ぜひ聴いてみてください。 ★Fitness Peace Free Salon（無料）★ https://www.facebook.com/groups/613173405938080/?ref=share ★吉岡優太のSNS★ 公式BLOG ：https://hearts-bridge-jp.com/official-blog/ Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/ Facebook ：https://www.facebook.com/yuta.heartsbridge YouTube ：https://m.youtube.com/channel/UCK9hv6WwWO5szEyaTsAnhxQ #運動前の食事 #筋肉 #健康 #効果 #フィットネスインストラクター #トレーナー #HeartsBridge #FitnessPeace
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