#152【天路客.每日靈糧】6月1日 無形殺手--壓力

聽讀心靈書，領受天上福 天路客.每日靈糧 6月1日 無形殺手--壓力    詩68：19天天背負我們重擔的主，就是拯救我們的神，是應當稱頌的！   心理學家認為「人們面對特定的外在或內在要求，感到難以負荷，覺得自己的能力或資源和這些要求有差距時，就會產生壓力」   我們的所知有限，能力有限，要面對未知或突發難以掌控的人事物，自然會產生無形壓力，造成內心不得安寧。   壓力造成身體的傷害：1.消化系統：消化性潰瘍、胃食道逆流症、腸躁症等。 2.心臟及腦血管系統：本態性高血壓、冠狀動脈疾病、腦中風、偏頭痛等。3. 呼吸系統：氣喘、過敏性鼻炎、換氣過度症候群等。 4.肌肉骨骼系統：慢性下背痛、肌筋膜疼痛症候群、骨質疏鬆、類風濕性關節炎、緊張性頭痛等等。   壓力造成的心理和心靈傷害：(1)心理方面：壓力下容易出現心情低落、情緒不佳，工作倦怠感、注意力不集中、上班遲到、工作效率低等現象，不只影響工作，嚴重會造成工安事件或職業傷害。 (2.)靈性方面：長期壓力下，會使人對人生缺乏目標與意義、無樂趣，甚至產生憂鬱等疾病。   人對不經意的壓力，若沒有找到它的源頭，找到解決方法，它將成為現代人的無形殺手，讓人束手無策。   壓力的形成，就是來自人的有限，人卻力求完美，所以當無法解決所面臨的問題，人會認為自己無能，以致如同洩氣的皮球，霎那垮了，造成自己無法想像的後遺症，其實根源就是「己」。   壓力的來源是「己」，解除壓力的來源是「神」、是「愛」，當我們找到賜生命的神，在祂裡頭得著無窮的生命，也找到無條件愛我們的神，祂不輕看我們的無能，反而安慰扶持我們，賜給我們勇敢的心，不要怕，只要信，日子如何，力量也必如何，這是神的應許，在神無難成的事，祂是我們真正的解壓來源。   神應許：耶和華必在你前面行；他必與你同在，必不撇下你，也不丟棄你。不要懼怕，也不要驚惶。有神應許，我們就無懼我們的有限，在愛裡無懼怕！     〈最後，讓我們一起來禱告〉主啊！從我們有認知開始，就須面對無數的要求，讓我們常力不能勝，因此積壓無數的壓力，全人幾乎崩潰。感謝祢愛來拯救我們，使我們重回祢愛裡，住在祢裡面，祢成為我們隨時幫助，與祢同享生命的大能。奉主耶穌的名禱告，阿們。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl5botlp101k7013169ere6s2/comments Powered by Firstory Hosting