#153 Burnout Prävention mit Julia Theresa Schröder

In dieser Episode der LinkedIn Lounge spricht Tomas Herzberger mit Julia Theresa Schröder über das Thema Burnout. Sie beleuchten die Symptome, die Rolle der Psychotherapie und Prävention sowie Strategien zur Stressbewältigung. Die Diskussion umfasst auch, wie man als Kolleg:in bei den direkten Kolleg:innen Anzeichen eines Burnouts erkennen und ansprechen kann, sowie die Bedeutung von Selbstfürsorge und der Balance zwischen Arbeit und Familie. Zudem wird die Bedeutung der mentalen Gesundheit in verschiedenen Lebensbereichen erörtert. Tomas spricht über die Balance zwischen Arbeit und Freizeit, die Auswirkungen von Stress und die Notwendigkeit, über psychische Erkrankungen offen zu sprechen. Er beleuchtet die Unterschiede zwischen Männern und Frauen in Bezug auf psychische Gesundheit und die gesellschaftlichen Veränderungen, die zu einer höheren Sensibilisierung für Themen wie Burnout und Depression geführt haben. Zudem wird die Rolle von Unternehmen in der Prävention und Unterstützung von Mitarbeiter:innen thematisiert. Mehr zu Julia: Julia Theresa Schröder ist Psychologin und Trainerin für mentale Gesundheit. Sie vermittelt in Trainings und Workshops hilfreiches Wissen zur Prävention und Frühintervention, um die eigene mentale Gesundheit und die der anderen zu schützen. Julia bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/julia-theresa-schroeder/ Julias Website: www.selbstkompetenz.net Über die LinkedIn Lounge Wir sind Marina Zayats und Tomas Herzberger. Gemeinsam sind wir die Gründer*in von Schaffensgeist, der ersten strategischen Beratung für digitale Souveränität. Wir helfen Unternehmen, ihren digitalen Außenauftritt gekonnt zu steuern und als Marke sichtbar zu werden. Vorstände, Manager und Vertriebsteams befähigen wir dazu, ihre Identität in Social Media aufzubauen und für die Ziele des Unternehmens einzusetzen. Mehr über Schaffensgeist auf schaffensgeist.com Du hast Fragen oder Vorschläge für Themen und Gäste für einer der kommenden Episoden? Schreib uns einfach eine kurze Nachricht auf LinkedIn!