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#153 Les 10 habitudes qui vont changer ta vie (parce qu'elles ont changé la mienne) episode artwork

EPISODE · May 20, 2026 · 35 MIN

#153 Les 10 habitudes qui vont changer ta vie (parce qu'elles ont changé la mienne)

from Un peu, souvent · host Yoga with Clem

Cette année, Yoga with Clem fête ses 10 ans. Et moi, mes 40.Ça méritait bien une liste.Dans cet épisode, je partage les 10 mini-habitudes qui ont vraiment fait la différence au cours de ces 10 dernières années.Pas des grands bouleversements, juste des petites choses, pratiquées régulièrement.La règle des 2 minutes, le silence du matin, le journal d'une phrase, "viser la paix"... Certaines viennent du yoga, d'autres du bon sens, toutes ont survécu à l'épreuve du temps.Un épisode un peu différent. Personnel, direct, et j'espère utile.🔗 MA RESSOURCE GRATUITE POUR TOI :🎁 Améliore ton sommeil avec 7 jours de pratiques relaxantes et de conseils simples que tu peux appliquer dès maintenant → https://yogawithclem.kit.com/bettersleep🧘‍♀️ TU VEUX ALLER PLUS LOIN ?→ Sessions 1:1 : www.yogawithclem.com→ Instagram : @yoga_avec_clem→ 📩 NEWSLETTER (1 email/semaine, conseils exclusifs) : https://yogawithclem.kit.com/subscribe

What this episode covers

Cette année, Yoga with Clem fête ses 10 ans. Et moi, mes 40.Ça méritait bien une liste.Dans cet épisode, je partage les 10 mini-habitudes qui ont vraiment fait la différence au cours de ces 10 dernières années.Pas des grands bouleversements, juste des petites choses, pratiquées régulièrement.La règle des 2 minutes, le silence du matin, le journal d'une phrase, "viser la paix"... Certaines viennent du yoga, d'autres du bon sens, toutes ont survécu à l'épreuve du temps.Un épisode un peu différent. Personnel, direct, et j'espère utile.🔗 MA RESSOURCE GRATUITE POUR TOI :🎁 Améliore ton sommeil avec 7 jours de pratiques relaxantes et de conseils simples que tu peux appliquer dès maintenant → https://yogawithclem.kit.com/bettersleep🧘‍♀️ TU VEUX ALLER PLUS LOIN ?→ Sessions 1:1 : www.yogawithclem.com→ Instagram : @yoga_avec_clem→ 📩 NEWSLETTER (1 email/semaine, conseils exclusifs) : https://yogawithclem.kit.com/subscribe

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#153 Les 10 habitudes qui vont changer ta vie (parce qu'elles ont changé la mienne)

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How long is this episode of Un peu, souvent?

This episode is 35 minutes long.

When was this Un peu, souvent episode published?

This episode was published on May 20, 2026.

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Cette année, Yoga with Clem fête ses 10 ans. Et moi, mes 40.Ça méritait bien une liste.Dans cet épisode, je partage les 10 mini-habitudes qui ont vraiment fait la différence au cours de ces 10 dernières années.Pas des grands bouleversements, juste...

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