#153 Vitalität durch Darmgesundheit

Ein vitales Leben ist nur dann möglich, wenn unser Darm gesund ist! 5 – 10 % aller Österreicher und Österreicherinnen leiden unter Verdauungsbeschwerden. Viele haben schon einige Arzt- und Laborbesuche hinter sich. Nach einer langer Suche nach möglichen Ursachen bleibt häufig die Diagnose „Reizdarmsyndrom" übrig. Eine der häufigsten Ursachen ist Stress. Aber auch Nebenwirkung von von bestimmten Medikamenten, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, ungesunde und einseitige Ernährung und ein gestörtes Mikrobiom können chronische Magen- und Darmbeschwerden verursachen. Ständige Bauchschmerzen können einen negativen Einfluss auf die Psyche haben und zu depressiven Verstimmungen führen. Oft fühlen sich Betroffene nicht ernst genommen. In diesem Online Vortag, den du dir auch als Video anschauen kannst, erzähle ich dir, was „Bauchhirn" bedeutet was du selbst tun kannst, um deine Mitte zu stärken wie du deinen Darm sanieren kannst welche Ernährung deine Darmflora wieder ins Gleichgewicht bringt welche pflanzliche und sanfte Therapiemöglichkeiten es gibt welche Nahrungsergänzungsmittel entzündungshemmend wirken und deine Selbstheilungskräfte aktivieren Ich freue mich, wenn du diese Podcastfolge mit deiner Familie und Freunden teilst. Weitere Informationen zu nützlichen Heilpflanzen findest du hier im Blog der Apotheke an der Wien. Möchtest du dich für meinen Meditations-Adventkalender 2020 anmelden? Hier findest du mehr Informationen dazu: Meditations-Adventkalender 2020 Mein nächstes Achtsamkeit-Webinar startet am 25.Jänner.2021! Hier findest du nähere Informationen und die Möglichkeit dir schon einen Platz zu reservieren: Webinar Resilienz Ich freue mich sehr, wenn du dich mit mir über Instagram oder Facebook verbindest und meinen YouTube Kanal abonnierst. Take care! Deine Caro