154. 51 minutos y 8,14 km | Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan | Santiago Torre

This is episode 154 of the podcast Preparando un maratón... y otras cosas que me pasan by @santiagotorre, published on July 27, 2026. You can leave text and audio comments at this link. Muy buenas, aquí Santiago Torre, lunes 27 de julio. Esta mañana he salido a hacer, bueno, me tocaba entre 40 y 50 minutos regenerativo, tranquilo, y es lo que he realizado. Realmente he salido a las 8 de la mañana, porque bueno, tenía que hacer una cosa previa, y han sido 51 minutos clavados, 8,14 kilómetros a una media de 6,16. y unas pulsaciones medias de 119 hoy bajitas, hoy ando bien de hecho en un momento determinado ya me he puesto por debajo de 6 minutos kilómetros, he visto que me estaba animando y quieto, quieto, quieto que no es lo que tocó, a pesar de que iba por debajo de 130 pulsaciones, pero ya sabía que no era lo que tocaba, que era mejor quedarse por debajo de 125 así que hoy bien que parece totalmente recuperado del sábado y bueno, en buena forma aeróbica mañana Una toca fuerza despacito