#154 Bewust met je gevoelens zijn voor verbinding en heling, in plaats van gevoelens bezit van je nemen | Trauma heling

Het is zo helend om vanuit compassie liefdevol gevoelens te erkennen. Maar naar emoties toe bewegen kan heel spannend zijn, vooral wanneer het nog te onveilig is schieten er beschermdelen voor of nemen innerlijke kindsdelen massaal het podium waardoor je overspoeld kunt voelen. In deze aflevering deel ik over intuïtieve zachte begeleiding van je interne gezonde volwassene, manieren om terug te komen en vanuit compassie met jezelf te zijn. In deze aflevering deel ik over nervus vagus yoga van dr. Arielle Schwarts. https://www.youtube.com/@dr.arielleschwartz913/ Voor meer inspiratie kun je mij vinden op Instagram en voel je vrij om mij een berichtje te sturen of bekijk deze aflevering ook via YouTube.  Liefs,  Hari-Mander