#154 Decision Fatigue - Wenn Entscheidungen treffen dich auslaugt

In dieser Podcastfolge geht es um Entscheidungsmüdigkeit und die Gründe, warum uns das Treffen von Entscheidungen so schnell erschöpfen kann. Gemeinsam schauen wir uns an, was Decision Fatigue ist und wie sie sich im Alltag zeigt – von der Überforderung im Supermarkt bis hin zur Unlust, am Abend noch Entscheidungen zu treffen. Du erfährst außerdem, welche Strategien dir helfen, Entscheidungsmüdigkeit zu vermeiden und bewusstere Entscheidungen zu treffen. In dieser Folge erfährst du: - Warum jede Entscheidung mentale Energie verbraucht - Wie du deine Entscheidungsprozesse durch Routinen entlastest - Wie dir kleine Pausen und bewusste Grenzen dabei helfen, deine Entscheidungskraft zu stärken Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören! _ Buchtipp: "Die 1% Methode" von James Clear _ Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest „Wie verletzt ist dein inneres Kind?“: https://lilianvonwernsdorff.com/test-inneres-kind/ - Interesse am Onlinekurs „Verstehe dein inneres Kind“? Du kannst den Kurs hier buchen: https://lilianvonwernsdorff.com/onlinekurs-verstehe-dein-inneres-kind/ - Interesse am Audiokurs "Das innere Kind in der Partnerschaft"? Dann buche gern hier: https://lilianvonwernsdorff.com/das-innere-kind-in-der-partnerschaft-audiokurs/ - https://lilianvonwernsdorff.com/webinar-inneres-kind/ - Interesse an einem 1:1 Coaching? Dann trage dich hier auf die Warteliste ein: https://lilianvonwernsdorff.com/kontakt/ - Du findest mich auch hier: Website: www.lilianvonwernsdorff.com | Email: [email protected] | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/ | WhatsApp: 0177 8400900