#154【減肥】你不是胖，是代謝休眠了｜破解體重卡關這樣做

你是不是也有這樣的經驗： 明明吃很少，甚至一整天只吃兩餐，體重卻紋風不動？ 40歲之後的新陳代謝變慢，其實不完全是年齡的錯， 而是你沒有吃進身體需要的營養關鍵。 這一集我會用最生活化的方式，帶你認識： ✔ 少吃為什麼會越來越胖？ ✔ 代謝力和荷爾蒙到底有多大關聯？ ✔ 如何用營養啟動你的體內燃脂開關 從今天開始，不要再「餓著瘦」，而是「吃對瘦」！ 關於我更多 https://linktr.ee/alva 『一起瘦 AI FitBOT』APP全球上架。 Alva專屬邀請碼：TC0001 填寫表單和我取得聯繫。 送你線上代謝力分析建議。 蘋果下載處：https://apps.apple.com/app/id6744090779 安著下載處：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bzmarathon.yuwang.bzmarathon&pcampaignid=web_share Powered by Firstory Hosting