EPISODE · Jan 3, 2025 · 10 MIN
1542【其實你應該】小改變大影響！想改掉惡習，就從「別一起床就滑手機」開始做起！（Beard Papa's 卡士達蛋捲）
from 其實你應該 · host Dandy
【其實你應該】小改變大影響！想改掉惡習，就從「別一起床就滑手機」開始做起！ 神經科學家艾蜜莉日前在社群平台分享3項對大腦有負面影響的行為。其中，「一睡醒就馬上滑手機」被特別點出，她指出，人剛醒時腦波處在潛意識（Theta波）到意識與潛意識橋梁（Alpha波）階段，此意味著潛意識容易被暗示，在這期間所接觸到的影音與資訊內容，容易會對心理產生影響。 #其實你應該 #生活習慣 #生活惡習 #改變 #改掉惡習 #起床不滑手機 #一起床就滑手機 #滑手機影響 #手機影響腦波 #Theta波 #Alpha波 #神經科學家 #自我提升 #自我療癒 #Podcast #beardpapa's卡士達蛋捲 --- Podcast 收聽平台：https://linktr.ee/Ushould2020 合作聯繫信箱：[email protected]
Embed this episode
Ready to play
1542【其實你應該】小改變大影響！想改掉惡習，就從「別一起床就滑手機」開始做起！（Beard Papa's 卡士達蛋捲）
0:00
10:58
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
Frequently Asked Questions
How long is this episode of 其實你應該?
This episode is 10 minutes long.
When was this 其實你應該 episode published?
This episode was published on January 3, 2025.
Can I download this 其實你應該 episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!