155. Error. 24 uur niets eten
from Peak Performance Podcast Hosted by Sanne van Paassen
Als allereerst. Dit is geen advies wat je zomaar mag opvolgen! Wat gebeurt er als je gechallenged wordt om 24 uur niet te eten? Dat hoor je in deze nieuwe podcast. I am always a student. Ik ben enorm leergierig en nieuwsgierig. En als ik me blijf ontwikkelen, dan kan ik de meeste waarde leveren voor mijn klanten. Daarom heb ik net een 6 weekse koude training gevolgd. Ik had al JA gezegd voordat ik wist dat voeding, adem en focus ook centraal stonden... We gingen dus o.a. aan de slag met intermittent fasting. Eerst 12 uur, toen 14 uur tot 16 uur niet eten. En toen kwam de challenge. Deze week gaan jullie 24 uur niet eten. Waaaah! Ik was in totale shock. Ik blokkeerde enorm. Want ik ben het typetje 'always eating'. In deze podcast hoor je de waarheid: - Heb ik het volgehouden? - Hoe enorm mijn lichaam blokkeerde - Hoe ik uit de verkramping kwam - En hoe voeding onze Peak Performance beïnvloedt Het is een mindset. Welke verandering ga jij in jouw voeding doorvoeren? Laat het me weten! P.s. Excuses voor de slechte opnamekwaliteit. Toch wilde ik je de inhoud van deze podcast niet onthouden!
Embed this episode
No transcript yet.