EPISODE · Oct 8, 2024 · 10 MIN
155 健康寿命を延ばす筋トレの効果
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
キントレの効果には様々なものがありますが、長い目で見ると健康寿命を延ばすことにも繋がるわけです。 目先の効果も大事ですが、5年後、10年後、20年後も見据えることも大事ですね。
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