155. LIVE webinar dag 1 "Så här tänker du dig hälsosam i höst med lätthet"

Här kommer första dagen av ett live webinar jag höll i mitten av oktober. Det är för dig som: -Alltid Startar starkt i augusti men känner att motivationen redan dalar. - Känner att mörker och mer att göra gör det svårare att hålla i gång rutiner och träning. - Känner dig orolig att hamna i myssoffan för mycket och känna dig missnöjd kring jul ännu en gång. - Är extremt trött på tillfälliga dieter & intensiva träningsscheman. - Har börjat tvivla på dig själv så mycket att du kanske inte kan få till det som du önskar. I perioder känner du till och med skuld och dåligt samvete över misslyckade hälsosatsningar. I del 1 av det här webinaret ger jag dig förståelsen vad du behöver tänka, känna och göra för att komma dit du önskar. Jag lovar dig att det inte är någon specfik metod du ska följa. Jag bjuder dig på de mentala egenskaper du behöver och jag visar hur du skapar motivation även i din tröttaste och mörkaste form. Jag kan lova dig både insikter och strategier.