EPISODE · Dec 30, 2024 · 6 MIN
【1558回】今年の最小体重は78.7kg😆85.3kg→78.7kg
from ますじゅんのひだまりラジオ〜アラ還から始まる台北ぐらし · host 🏫早期退職教員ますじゅん📻
脳ドックのために乗った体重計の値がショックで始めた体重管理 朝イチと入浴前の測定をほぼ毎日やり記録 間食をしなくなったのと バカ喰いをしなくなったのが良かったです 80kg付近からほぼほぼ動かない時期がとても長く、これ以上は減らないのでは...と思ってましたが〜 昨日の朝遂に78.8kgを記録！ やっと78kg台突入です♪ 来年も更に絞っていけたらなぁ 少なくともこの辺りの数字はキープしないと😅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a0985f04555115d69bbbf
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