EPISODE · Jun 8, 2026 · 18 MIN
#156 Endgegner Essen: Warum dein nächster Abnehmversuch wieder in die Hose geht
from Zack!💥 Schlank · host Steffi Faigle | Zack!💥 Schlank
Du glaubst, Essen ist dein Problem? Dann wird diese Folge vermutlich unbequem. Denn solange du gegen Essen kämpfst, Kalorien fürchtest, Lebensmittel in „gut“ und „böse“ einteilst und Ernährung als notwendiges Übel betrachtest, wird Abnehmen immer ein Kampf bleiben. In dieser Folge spricht Steffi darüber, warum Essen nicht dein Feind ist, weshalb dein Körper Nahrung nicht als Bedrohung, sondern als Überlebensstrategie braucht und warum genau diese Perspektive alles verändern kann. Du erfährst: 👉 Warum dein Verhältnis zu Essen über Erfolg oder Scheitern entscheidet 👉 Weshalb Diätdenken dich immer wieder in die gleiche Sackgasse führt 👉 Warum Ernährung viel mehr ist als Kalorien zählen 👉 Wie du aufhörst, gegen Essen zu kämpfen 👉 Und weshalb echte Veränderung mit Wertschätzung statt Verzicht beginnt Eine Folge für alle, die endlich Frieden mit Essen schließen und verstehen wollen, warum ihr nächster Abnehmversuch nur dann funktioniert, wenn sie ihre Sicht auf Ernährung verändern. 💛
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Du glaubst, Essen ist dein Problem? Dann wird diese Folge vermutlich unbequem. Denn solange du gegen Essen kämpfst, Kalorien fürchtest, Lebensmittel in „gut“ und „böse“ einteilst und Ernährung als notwendiges Übel betrachtest, wird Abnehmen immer ein Kampf bleiben. In dieser Folge spricht Steffi darüber, warum Essen nicht dein Feind ist, weshalb dein Körper Nahrung nicht als Bedrohung, sondern als Überlebensstrategie braucht und warum genau diese Perspektive alles verändern kann. Du erfährst: 👉 Warum dein Verhältnis zu Essen über Erfolg oder Scheitern entscheidet 👉 Weshalb Diätdenken dich immer wieder in die gleiche Sackgasse führt 👉 Warum Ernährung viel mehr ist als Kalorien zählen 👉 Wie du aufhörst, gegen Essen zu kämpfen 👉 Und weshalb echte Veränderung mit Wertschätzung statt Verzicht beginnt Eine Folge für alle, die endlich Frieden mit Essen schließen und verstehen wollen, warum ihr nächster Abnehmversuch nur dann funktioniert, wenn sie ihre Sicht auf Ernährung verändern. 💛
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#156 Endgegner Essen: Warum dein nächster Abnehmversuch wieder in die Hose geht
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