156. Ideas para gestionar el enfado y no dejar daños colaterales

¿Te reconoces en la siguiente situación?: Has tenido una discusión y ahora te sientes mal ¿Quieres aprender a mantener la calma bajo presión? En este episodio conversaremos sobre la gestión adecuada del enojo y sus matices emocionales . Te comparto algunas técnicas sencillas y efectivas para mantener la calma en situaciones difíciles y fortalecer tus relaciones gestionando el enfado. Descubre cómo tomar las riendas de esas emociones como el enojo, la rabio o el enfado, que a veces nos juegan malas pasada. Soy Ilse Rodríguez, Coach de líderes en apuros y te ayudo a pasar del AGOBIO a la TRANQUILIDAD para que logres tus objetivos mejor. Te invito a conocer y usar el LIDERÓMETRO un test gratuito para identificar en qué área poner el foco para como líder. Accede en : ⁠https://ilserodriguez.com/liderometro⁠ Junto con los resultados te enviaré ideas para empezar a avanzar al respecto. Puedes contactarme en el [email protected] Si quieres unirte a la mi grupo privado de líderes en whatsapp hazlo en el siguiente enlace: https://chat.whatsapp.com/J3cfCRRnyOO4mzNN3L3tJA #desarrolloprofesional #desarrollopersonal #inteligenciaemocional #liderazgo #autogestion