156 كيف تصمم جدولك وتزيد قوتك في الباورلفتنق؟

from على البنش · host OTB على البنش

تبغى تبدأ باورلفتنق ومو عارف فين وكيف تبدأ؟في هذه الحلقة استضفنا فيصل فوزاني وتكلمنا عن رحلته وإنجازاته في الباورلفتنق، والفرق بين برمجة التمارين في الباورلفتنق وكمال الأجسام. ناقشنا كيف تطور عقلية تنافسية قوية، وكيف تصمم جدولك وتقيّم أدائك عشان تزيد قوتك في الرفعات. والكثييييييييير من المواضيع 👀استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في عائلة بودكاست على البنش.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 18, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

156 كيف تصمم جدولك وتزيد قوتك في الباورلفتنق؟

0:00 1:26:35

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of على البنش?

This episode is 1 hour and 26 minutes long.

When was this على البنش episode published?

This episode was published on April 18, 2026.

Can I download this على البنش episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!