156. Les 10 conseils fondamentaux pour faire de 2026 votre meilleure année trail !

Et si 2026 devenait votre meilleure année trail ?Une saison où vous progressez vraiment, sans vous blesser ni vous épuiser.Une année construite avec des objectifs réalistes, un entraînement intelligent et surtout du plaisir durable.Dans cet épisode, je partage 10 conseils fondamentaux pour poser des bases solides dès le début de l’année.On parle de planification, de constance, de récupération, de mental et de bon sens terrain.Des conseils concrets pour éviter les erreurs classiques que font beaucoup de trailers.L’objectif : arriver sur vos courses prêt physiquement, confiant mentalement, et toujours motivé du premier au dernier dossard.🎧 Un épisode à écouter absolument avant de planifier votre saison trail 2026.Rejoignez trail story sur instagram : Trail story Pour soutenir TRAIL STORY : 1️⃣ Parlez du podcast à tous vos ami(e)s traileurs et traileuses.2️⃣ N'hésitez pas à mettre 5⭐sur votre plateforme préférée (spotify, deezer, apple podcast...)3️⃣ Abonnez-vous pour ne rater aucun épisode.4️⃣ Suivez toute l'actualité de trail story sur Instagram FacebookN’hésitez pas à me laisser un commentaire par mail à : [email protected] vous ne connaissez pas trail story : Bienvenue dans Trail Story, le podcast incontournable du trail running et de la course à pied 🏔️.Si tu es passionné de trail, d’ultra trail ou simplement de running nature, ce podcast est fait pour toi !Ici, on vit à fond les émotions du trail, les histoires de courses mythiques et les témoignages d’athlètes inspirants.Chaque épisode de Trail Story t’emmène au cœur de l’univers du trail running :🎧 Récits d’aventure et de courses légendaires🏃 Interviews de coureurs, d’entraîneurs et de préparateurs mentaux💪 Conseils sur l’entraînement, l’endurance et la performance en trail et ultra trail🏞️ Découverte de l’esprit trail : dépassement de soi, nature, libertéAnimé par Gaëtan, Trail Story partage chaque semaine des épisodes exclusifs et des histoires captivantes autour de la course à pied en montagne et en nature.🎯 Trail Story, c’est bien plus qu’un podcast de course à pied :C’est une source d’inspiration, une communauté de passionnés et une immersion dans l’esprit du trail running, entre performance, aventure et émotions humaines.Alors, prêt·e à chausser les baskets et à partir à l’aventure ?👉 Abonne-toi à Trail Story sur ta plateforme d’écoute préférée pour ne rien manquer des nouveaux épisodes.https://smartlink.ausha.co/trail-storyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.