156. LIVE webinar dag 2"så här tänker du dig hälsosam i höst med lätthet"

Här kommer dag 2 från ett live webinar jag höll i mitten av oktober. Lyssna om du känner igen dig på följande: Du startar alltid starkt i augusti men känner att motivationen redan dalar. Du känner att mörker och mer att göra gör det svårare att hålla i gång rutiner och träning. Du känner dig orolig att hamna i myssoffan för mycket och känna dig missnöjd kring jul ännu en gång. Du är samtidigt extremt trött på tillfälliga dieter & intensiva träningsscheman. Det har även börjat dyka upp tvivel om att du kanske inte kan få till det som du önskar. I perioder känner du till och med skuld och dåligt samvete över misslyckade hälsosatsningar? I det här avsnittet ger jag dig de mentala förutsättningar som krävs för att lyckas med just det du drömmer om.